Já conhece o poder da autorregulação?

26 DE JANEIRO DE 2021 POR CLAUDIELLE SENA 

Então, deixa te ajudar a compreender melhor sobre essa estratégia para a aprendizagem.

A autorregulação é a capacidade de controlar nossos pensamentos, ações, emoções e motivações, através de estratégias pessoais, que nos ajudam a manter o equilíbrio de forma geral.

Mas é facil? Não, não. Muito pelo contrario: ter controle total de suas emoções em um momento tão intenso em nossas vidas é um baita desafio! Assim como estudar para a nossa tão sonhada aprovação da OAB.

E que tal, unir as duas coisas? Daí poderemos falar em Autorregulação.

Os problemas interpessoais que nos rodeiam, tornam gatilhos para a ansiedade e alguns transtornos emocionais e abalam nossas estruturas prejudicando a aprendizagem.

Então, o que fazer nessas situações?

Primeiramente, precisamos nos antecipar e nos preparar, compreendendos o nosso principal objetivo , determinando o nosso FOCO e escolher um plano estratégico para o nosso aprendizado.

Este será o ponto crucial para que você esteja motivado durante o processo, pois saberá onde chegar e somente com esforço diario alcançará um projeto maior.

Conseguiu definiar a meta que pretende atingir? Ok! Agora chegou a hora de praticar. Esse é o momento de se organizar. Está faltando caneta, caderno, uma cadeira confortável? Vai lá e compra!

Não deixe esses pequenos detalhes te atrapalharem na execução. Não podemos perder tempo, então é essencial deixar tudo ”bonitinho” do jeito que você goste.

Aqui também nos cabe o monitoramento e controlar nosso comportamento.

Somos responsáveis pelo modo como decidimos estudar, afinal é esse processo que nos farar chegar ao topo do nosso objetivo.

Se você alcançou de primeira, PARABÉNS! Que maravilha !!! Valeu todo o esforço!!!

Mas se não, calma, vamos fazer nossa autoreflexão?

Analisar se realmente houve dedicação por nossa parte, se cumprimos o planejamento inicial. Se sofremos interferência de algum fator externo. E através dessa avaliação definir novas estratégias ou manter as que já tínhamos iniciado, apenas ajustando o que for necessário.

Persistir e jamais desistir!!!